喝茶减肥、防三高好处多多！只有这8种茶一定别喝

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饮用茶、药茶虽然对健康有许多益处，但饮用不当也会影响健康。饮茶者切不可因为茶于人有多种益处，就无论何时、何地、何病均不问量多量少先饮为快。否则那轻盈的绿色仙子带给您的可能就不是病癒良方，而是伤人利器了。
爱好喝茶的你，应对以下几种茶敬而远之。
▴现炒茶：现炒茶经炒製后火气大，而且未经氧化，多酚类含量较高，醛类、醇类含量也多，对胃、肠黏膜有较强的刺激。现炒茶买回后至少要存放10~15 天，待多酚类成分充分氧化后再泡着喝。
▴焦味茶：茶叶在製作过程中由于烘烤过度，会产生焦味，这种炒製过火的茶叶营养已经丧失，味道也不好。而且焦味茶叶含有较多的多环芳香烃类致癌物质，会对人体健康产生不良影响。
▴多泡茶：一杯茶通常经过3 次沖泡，90% 以上可溶于水的物质已经浸出，继续沖泡已没什幺营养；还会将一些微量有害物质浸泡出来，不利于人体健康。泡茶时，一般除去倒掉的第1 泡洗茶水外，再泡过3 次就不要喝了。
▴冷茶：冷茶最好不要喝。从理论上来说，冷茶如果没有变质，是可以饮用，但是，当茶汤放置时间过长，其中的营养物质会大量丧失；而且还会滋生细菌。这也是为什幺隔夜茶最好不要饮用的原因之一。另外，冷茶性寒，对脾胃不利。尤其忌空腹饮用冷茶。

▴烫茶：太烫会对人的咽喉、食道、胃产生强烈刺激。饮烫茶容易把口腔、咽喉部和食道的上皮细胞烫伤，反覆烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。
▴浓茶：一般指的是泡茶用量超过正常值。浓茶中过多的鞣酸会与人体中的维生素B 群产生永久性结合，引起维生素B 群缺乏。鞣酸还会使胃黏膜收缩，蛋白质凝集沉澱，影响消化功能。浓茶还会减弱胃肠对食物中铁元素的吸收，时间久了易引起贫血。
▴隔夜茶：隔夜茶放置时间过久，所含营养几乎丧失殆尽。另一方面，茶叶中所含的蛋白质、糖类是细菌、真菌繁殖的养料，搁置时间过久，会出现变质，产生馊味。饮用变质的隔夜茶会出现腹泻等消化系统病症，故而不宜饮用。实际上，问题不在隔夜与否，关键在于泡了多长时间。如果早上8 时泡的茶忘了喝，到了晚上也类似隔夜。所以，如果茶泡的时间过长，同时又浓，茶汁中的咖啡因聚积过多，就会产生刺激作用，喝了这种茶水会感到不舒服。
▴串味茶：所谓串味茶就是夹杂了其他气味、味道的茶。茶本来具有自己独特的气味，闻来令人心旷神怡。当茶的气味和其他气味混杂在一起，就丧失了茶所特有的闻香价值。因此，串味的茶最好不要饮用。另外，有的味道其实有毒，如油漆味、樟脑味等，这样就更加不能饮用。